BANK SOAL PJOK KELAS 3 UNTUK PERSIAPAN MENGAHADAPI SEMSTER

Kumpulan bank soal merupakan suatu kumpulan soal-soal SD,MI,MTS,SMP,SMA,SMK dan Artikel baik yang baru maupun yang lama. Sebagai bahan buat guru dan siswa dalam  menghadapi Ujian Nasional, Semester, Mid semester dan untuk belajar lebih awal.

Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c atau d  pada jawaban kamu anggap paling benar!

1. Rambut harus dicuci secara teratur agar .....
a. Indah
b. Bersih
c. Segar
d. Bersih dan indah
Jawaban   d

2. Agar dapat lari dengan cepat badan di condongkan ke ....
a. Depan
b. Belakang
c. Saping kiri
d. Saping kanan
Jawaban  a

3. Pemenang dalam lompat lari adalah pelari yang .... sampai garis finis
a. Terkuat
b. Tertinggi
c. Tercepat
d. Terbaik
Jawaban  c

4. Untuk memperkuat otot-otot kaki diperlukan latihan ....
a. Memanjat
b. Mendorong
c. Memikul
d. Berlari
Jawaban  d

5. Duduk selunjur dan mencium lutut merupaan latihan ....
a. Kekuatan
b. Kelenturan
c. Senam kesegaran
d. Senam irama
Jawaban  b

6. Senam yang diiringi musik atau lagu disebut ....
a. senam sibuyung
b. Senam lantai
c. Senam kesegaran
d. Senam irama
Jawaban   d

7. Jalan dan lari sangat baik untuk menguatkan otot ....
a. Kaki
b. Tangan
c. Pinggang
d. Bahu
Jawaban   a

8. Senam irama di iringi lagu yang bersifat ....
a. Sedih
b. Santai
c. Gembira
d. Serius
Jawaban   c

9. Permainan yang menggunakan bola besar berikut ini adalah ....
a. Tenis meja
b. Kasti
c. Bola Bakar
d. Bola tangan  d
Jawaban

10. Pada saat melakukan gerakan push up arah pandangan mata ke ....
a. Depan
b. Belakang
c. Atas
d. Bawah
Jawaban  d

11. Bahan pencuci rambut adalah ....
a. Semir rambut
b. Sampo
c. Sabun mandi
d. Sabun cuci
Jawaban  b

12. Telingan merupakan alat indra ....
a. Pendengaran
b. Penciuman
c. Pengecap
d. Peraba
Jawaban   a

13. Indra penciuman berpusat pada ......
a. Tengoroan
b. Kulit
c. Lidah
d. Hidung
Jawaban  d

14. Alat pemukul  pada bulu tangkis disebut.......
a. Rakit
b. Stik
c. Net
d. Bet
Jawaban   a

15. Kekuatan otat tangan dapat dilatih denganj gerakan.......
a. Manjat tali
b. Jalan
c. Lari
d. Jongkok
Jawaban a

16. Pukulan pertama pada permainan  bulu tangkis disebut ......
a. Drop shot
b. Sevis
c. Lop
d. Smes
Jawaban  b

17. Melompat-lompat berguna untuk menguatkan otot-otot......
a. Pinggang
b. Punggung
c. Kaki
d. Leher
Jawaban   c

18. Supaya bermanfaat, setiap olah raga  dilakukan dengan ......
a. Senang hati
b. Sedih hati
c. Terpaksa
d. Sesukanya
Jawaban   a

19. Senam ketangkasan yang dapat melatih keseimbangan adalah ......
a. Berjalan dengan batok kelapa
b. Berjalan diatas balok
c. Lancat tali
d. Menendang bola
Jawaban  b

20. Senam kesegaran jasmani termasuk gerakan .......
a. Kelenturan
b. Kekuatan
c. Berirama
d. Ketangkasan
Jawaban    c

21. Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerakan .......
a. Berirama
b. Lokomotor
c. Non Lokomotor
d. Manipulatif
Jawaban  

22. Gerakan dengan berpindah tempat merupakan gerakan .....
a. Berirama
b. Lokomotor
c. Non lokomotor
d. Manipulatif
Jawaban

23. gerakan pernapasan saat mengangkat tangan perlahan ke atas  di ikuti dengan .......
a. Mengeluarkan udara
b. Menahan nafas
c. Menghembuskan udara
d. Menghirup udara
Jawaban d

24. Gerakan awal renang gaya dada adalah .....
a. Meluncur
b. Menekuk kaki
c. Mengayah
d. Membuang nafas
Jawaban  b

25. Sebelum melakukan latihan sebaiknya kitalebih dahulu .....
a. Berdoa
b. Bermain
c. Bercanda
d. Berbicara
Jawaban   a