BANK SOAL PENDIDIKAN JASMANI (PJOK) kELAS 7 (TUJUH) SMP PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL
1. Berasal dari negara manakah asal usul sejarah permainan sepak bola modern...
a. brazil
b. belanda
c. argentina
d. inggris
2. PSSI berdiri pada tahun 1930, dan siapakah yang pertama kali menjadi ketua pertama kali...
a. hamengkubuwono IX
b. ir. soekarno
c. ki hajar dewantara
d. ir. soeratin sosrosugondo
3. Dalam permainan sepak bola ada berapa teknik menendang bola. Untuk mengoper bola datar kita menggunakan teknik kaki
bagian...
a. dalam
b. luar
c. punggung
d. ujung
4. Nama lain dari istilah menyundul bola menggunakan kepala dalah...
a. shooting
b. stopping
c. dribbling
d. heading
5. Permainan sepak bola dimainkan dengan waktu normal...
a. 2x35 menit
b. 2x45 menit
c. 2x40 mrnit
d. 2x30 menit
6. Dalam permainan bola voli ada dua jenis servis yang biasa digunakan yaitu...
a. servis atas dan servis bawah
b. servis depan dan servis belakang
c. servis atas dan servis belakang
d. sevis depan dan servis bawah
7. Pukulan keras menukik kearah lawan dan mematkan dalam permainan bola voli disebut...
a. servis
b. passing
c. smash
d. block
8. Dalam pertandingan bola voli menggunakan sistem reli point, skor yang harus dicapai oleh setiap tim untuk memenangkan
pertandingan adalah...
a. 23 point
b. 24 point
c. 25 point
d. 26 point
9. Dalam permainan bola voli tinggi net yang digunakan untuk putra adalah...
a. 2,44 m
b. 2,43 m
c. 2,24 m
d. 2,25 m
10. Siapakah pencipta atau penemu permainan bola voli...
a. wiliam g morgan
b. james a naismith
c. soeratin sosrosugondo
d. james morgan
11. Jumlah pemain kasti dalam tiap regu adalah...
a. 12
b. 13
c. 14
d. 15
12. Pergantian tempat terjadi apabila salah seorang pemain dalam regu pemukul...
a. terkena lemparan bola
b. menepati ruang bebas
c. melambungkan bola tinggi
d. melempar alat pemukul
13. Ukuran lapangan bola kasti adalah...
a. 60-70 m
b. 50-60 m
c. 40-50 m
d. 30-40 m
14. Apabila seorang pemain dapat memukul bola dengan benar dan dapat melalui base-base kemudian kembali ke ruang beabs
dengan selamat mendapatkan nilai...
a. 2
b. 1
c. 4
d. 3
15. Induk organisasi bulu tangkis indonesia PBSI dibentuk pada tanggal...
a. 1 mei 1955
b. 5 mei 1951
c. 2 mei 1955
d. 5 mei 1951
16. Pukulan yang sering dipergunakan pemain bulutangkis dengan cara tangan bagian depan adalah...
a. bachand
b. servis
c. forhand
d. smash
17. Kejuaraan dunia bulutangkis beregu putra disebut...
a. sudirman cup
b. uber cup
c. tkomas cup
d. king cup
18. Dalam permainnan bulutangkis, apa yang dimaksud dengan pukulan servis dengan cara menerbangkan shuttlecock secara
keras, cepat, mendatar, dan setipis mungkin melewati net...
a. short srvis
b. flick servis
c. lob servis
d. drive servis
19. Induk organisasi atletik internasional adalah...
a. AAIF
b. IAAF
c. IAFA
d. IFAA
20. Jarak tempuh yang diperlonbakan dalam olahraga atletik jalan cepat untuk putri adalah...
a. 10km dan 20km
b. 5km dan 10km
c. 15km dan 25km
d. 10ka dan 15km
21. Dalam jalan cepat fase terdahuku selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih tumu disebut fase...
a. tumpuan
b. tarikan
c. dorong
d. relaksasi
22. Dalam perlombaan lari jarak pendek start yang dipergunakan ialah...
a. star berlari
b. start melayang
c. start jongkok
d. start berdiri
23. Nomor nomor yang diperlombakan dalam lari jarak pendek adalah...
a. 200m, 300m, 500m
b. 100m, 200m, 300m
c. 200m, 300m, 400m
d. 100m, 200m, 400m
24. Istilah atletik berasal bahasa yunani yang disebut...
a. athlen
b. athlan
c. athlet
d. athlon
25. Pelari jarak pendek saat berlari berupaya mengangkat paha secara maksimal dengan tujuan...
a. agar langkak kai lebih ringan
b. agar langkah kaki lebih cepat
c. agar langkah kaki bisa lebar
d. agar langkah kaki enteng
26. Berikut ini yang bukan merupakan teknik memasuki garis finis adalah...
a.pelari terus berlari secepatnya tanpa mengurangi kecepatan
b. pelari membusungkan dada kedepan
c. pelari menggapai pita finis
d. pelari membusungkan kepala kedepan
27. Yang bukan bagian tiga jenis star jongkok dalam lari jarak pendek adalah...
a. short star
b. bunch star
c. medium star
d. long star
28. Pada teknik lari jarak pemdek sikap badam yang benar adalah...
a. condong ke depan
b. miring ke depan
c. condong ke samping
d. miring kr kiri
29. Asal muasal sejarah beladiri pencak silat berasal dari...
a. malaysia
b. indonesia
c. vietnam
d. thailand
30. Sasaran pukulan yang efektif dan sah dalam suatu pertandingan pencak silat disebut...
a. kepala
b. dada
c. punggung
d. perut
31. Serangan lengan atau tangan yang lazim dalam pencak silat disebut...
a. kuncian
b. pukulan
c. tendangan
d. tangkisan
32. Penepatan posisi kaki dalam beladiri pencak silat disebut...
a. teknik pembelaan
b. teknik jurus
c. teknik persiapan
d. teknik kuda-kuda
33. Menendang dengan meluruskan tungkai sampai pangkal ujung kaki mengenai sasaran, merupakan gerakan pada...
a. tendangan depan
b. tendangan t
c. tendangan jejang
d. tendanga lurus
34. Derajat atau kemampuan seorang dalam rangka melakukan kegiatan sehari-harinya tanpa mengalami kelelahan yang berarti
disebut dengan istilah...
a. physical endurance
b. physical fitnes
c. physical agility
d, physical pawer
35. Berikut ini bukan merupakan manfaan kebugaran jasmani...
a. memiliki respon tubuh yang cepat
b. membuat badan menjadi mudah letih
c. meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung
d. memiliki kemampuan pemilihan organ tubuh secara cepat
36. Kemampuan otot otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu lama disebut...
a. kekuatan otot
b. kekebalan otot
c. daya tahan otot
d. memampuan otot
37. Posisi duduk dengan kaki diluruskan ke depan, kemudian berusaha mencium lutut merupakan bentuk latihan...
a. speed
b. endurance
c. agility
d. flexibility
38. Senam irama yang berasal dari sandiwara yang dipelopori oleh delsarte yaitu pada tahun...
a. 1871-1891
b. 1911-1971
c. 1971-1991
d. 1811-1871
39. Dalam senam ritmik unsur yang paling utama adalah...
a. kecepatan
b. kekuatan
c. kelentukan
d. ketahanan
40. Induk organisasi senam dunia adlah
a. IGF
b. FGI
c. FIG
d. GIF
Essay
41. Sebutkan ketentuan lapangan sepak bola menurut organisasi resmi FIFA...!
42. sebutkan dan jelaskan kegunaan teknik passing dalam bola voli...!
43. Ada 4 macam jenis cara memegang raket bulutangkis sebutkan...!
44. Ada 5 macam jenis tangkisan sebutkan...!
45. Apakah yang dimaksud dengan kebugaran jasmani dan sebutkan 4 komponen fisik kebugaran jasmani...?
1. Berasal dari negara manakah asal usul sejarah permainan sepak bola modern...
a. brazil
b. belanda
c. argentina
d. inggris
2. PSSI berdiri pada tahun 1930, dan siapakah yang pertama kali menjadi ketua pertama kali...
a. hamengkubuwono IX
b. ir. soekarno
d. ir. soeratin sosrosugondo
3. Dalam permainan sepak bola ada berapa teknik menendang bola. Untuk mengoper bola datar kita menggunakan teknik kaki
bagian...
a. dalam
b. luar
c. punggung
d. ujung
4. Nama lain dari istilah menyundul bola menggunakan kepala dalah...
a. shooting
b. stopping
c. dribbling
d. heading
5. Permainan sepak bola dimainkan dengan waktu normal...
a. 2x35 menit
b. 2x45 menit
c. 2x40 mrnit
d. 2x30 menit
6. Dalam permainan bola voli ada dua jenis servis yang biasa digunakan yaitu...
a. servis atas dan servis bawah
b. servis depan dan servis belakang
c. servis atas dan servis belakang
d. sevis depan dan servis bawah
7. Pukulan keras menukik kearah lawan dan mematkan dalam permainan bola voli disebut...
a. servis
b. passing
c. smash
d. block
8. Dalam pertandingan bola voli menggunakan sistem reli point, skor yang harus dicapai oleh setiap tim untuk memenangkan
pertandingan adalah...
a. 23 point
b. 24 point
c. 25 point
d. 26 point
9. Dalam permainan bola voli tinggi net yang digunakan untuk putra adalah...
a. 2,44 m
b. 2,43 m
c. 2,24 m
d. 2,25 m
10. Siapakah pencipta atau penemu permainan bola voli...
a. wiliam g morgan
b. james a naismith
c. soeratin sosrosugondo
d. james morgan
11. Jumlah pemain kasti dalam tiap regu adalah...
a. 12
b. 13
c. 14
d. 15
12. Pergantian tempat terjadi apabila salah seorang pemain dalam regu pemukul...
a. terkena lemparan bola
b. menepati ruang bebas
c. melambungkan bola tinggi
d. melempar alat pemukul
13. Ukuran lapangan bola kasti adalah...
a. 60-70 m
b. 50-60 m
c. 40-50 m
d. 30-40 m
14. Apabila seorang pemain dapat memukul bola dengan benar dan dapat melalui base-base kemudian kembali ke ruang beabs
dengan selamat mendapatkan nilai...
a. 2
b. 1
c. 4
d. 3
15. Induk organisasi bulu tangkis indonesia PBSI dibentuk pada tanggal...
a. 1 mei 1955
b. 5 mei 1951
c. 2 mei 1955
d. 5 mei 1951
16. Pukulan yang sering dipergunakan pemain bulutangkis dengan cara tangan bagian depan adalah...
a. bachand
b. servis
c. forhand
d. smash
17. Kejuaraan dunia bulutangkis beregu putra disebut...
a. sudirman cup
b. uber cup
c. tkomas cup
d. king cup
18. Dalam permainnan bulutangkis, apa yang dimaksud dengan pukulan servis dengan cara menerbangkan shuttlecock secara
keras, cepat, mendatar, dan setipis mungkin melewati net...
a. short srvis
b. flick servis
c. lob servis
d. drive servis
19. Induk organisasi atletik internasional adalah...
a. AAIF
b. IAAF
c. IAFA
d. IFAA
20. Jarak tempuh yang diperlonbakan dalam olahraga atletik jalan cepat untuk putri adalah...
a. 10km dan 20km
b. 5km dan 10km
c. 15km dan 25km
d. 10ka dan 15km
21. Dalam jalan cepat fase terdahuku selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih tumu disebut fase...
a. tumpuan
b. tarikan
c. dorong
d. relaksasi
22. Dalam perlombaan lari jarak pendek start yang dipergunakan ialah...
a. star berlari
b. start melayang
c. start jongkok
d. start berdiri
23. Nomor nomor yang diperlombakan dalam lari jarak pendek adalah...
a. 200m, 300m, 500m
b. 100m, 200m, 300m
c. 200m, 300m, 400m
d. 100m, 200m, 400m
24. Istilah atletik berasal bahasa yunani yang disebut...
a. athlen
b. athlan
c. athlet
d. athlon
25. Pelari jarak pendek saat berlari berupaya mengangkat paha secara maksimal dengan tujuan...
a. agar langkak kai lebih ringan
b. agar langkah kaki lebih cepat
c. agar langkah kaki bisa lebar
d. agar langkah kaki enteng
26. Berikut ini yang bukan merupakan teknik memasuki garis finis adalah...
a.pelari terus berlari secepatnya tanpa mengurangi kecepatan
b. pelari membusungkan dada kedepan
c. pelari menggapai pita finis
d. pelari membusungkan kepala kedepan
27. Yang bukan bagian tiga jenis star jongkok dalam lari jarak pendek adalah...
a. short star
b. bunch star
c. medium star
d. long star
28. Pada teknik lari jarak pemdek sikap badam yang benar adalah...
a. condong ke depan
b. miring ke depan
c. condong ke samping
d. miring kr kiri
29. Asal muasal sejarah beladiri pencak silat berasal dari...
a. malaysia
b. indonesia
c. vietnam
d. thailand
30. Sasaran pukulan yang efektif dan sah dalam suatu pertandingan pencak silat disebut...
a. kepala
b. dada
c. punggung
d. perut
31. Serangan lengan atau tangan yang lazim dalam pencak silat disebut...
a. kuncian
b. pukulan
c. tendangan
d. tangkisan
32. Penepatan posisi kaki dalam beladiri pencak silat disebut...
a. teknik pembelaan
b. teknik jurus
c. teknik persiapan
d. teknik kuda-kuda
33. Menendang dengan meluruskan tungkai sampai pangkal ujung kaki mengenai sasaran, merupakan gerakan pada...
a. tendangan depan
b. tendangan t
c. tendangan jejang
d. tendanga lurus
34. Derajat atau kemampuan seorang dalam rangka melakukan kegiatan sehari-harinya tanpa mengalami kelelahan yang berarti
disebut dengan istilah...
a. physical endurance
b. physical fitnes
c. physical agility
d, physical pawer
35. Berikut ini bukan merupakan manfaan kebugaran jasmani...
a. memiliki respon tubuh yang cepat
b. membuat badan menjadi mudah letih
c. meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung
d. memiliki kemampuan pemilihan organ tubuh secara cepat
36. Kemampuan otot otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu lama disebut...
a. kekuatan otot
b. kekebalan otot
c. daya tahan otot
d. memampuan otot
37. Posisi duduk dengan kaki diluruskan ke depan, kemudian berusaha mencium lutut merupakan bentuk latihan...
a. speed
b. endurance
c. agility
d. flexibility
38. Senam irama yang berasal dari sandiwara yang dipelopori oleh delsarte yaitu pada tahun...
a. 1871-1891
b. 1911-1971
c. 1971-1991
d. 1811-1871
39. Dalam senam ritmik unsur yang paling utama adalah...
a. kecepatan
b. kekuatan
c. kelentukan
d. ketahanan
40. Induk organisasi senam dunia adlah
a. IGF
b. FGI
c. FIG
d. GIF
Essay
41. Sebutkan ketentuan lapangan sepak bola menurut organisasi resmi FIFA...!
42. sebutkan dan jelaskan kegunaan teknik passing dalam bola voli...!
43. Ada 4 macam jenis cara memegang raket bulutangkis sebutkan...!
44. Ada 5 macam jenis tangkisan sebutkan...!
45. Apakah yang dimaksud dengan kebugaran jasmani dan sebutkan 4 komponen fisik kebugaran jasmani...?
:)
:(
=(
^_^
:D
=D
|o|
@@,
;)
:-bd
:-d
:p