BANK SOAL PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN (PJOK) KELAS 5 (LIMA) SD PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP

1. keberhasilan gerakan melayang salah satu nya di tentukan oleh.......
a. berlari cepat saat melayang
b. berlari cepat saat awalan
c. berlari cepat saat mendarat
d. berlari cepat saat berhen ti

2. gerak lokomotor adalah......
a. gerak yang tidak memerlukan perpidahan tempat
b. gerak yang memerlukan perpindahan tempat
c. gerak bebas
d. gerakan yang tidak pasti

3. senam iama diawali dengan sikap......
a. berdiri tegak
b. duduk
c. miring
d. condong

4. persani meupakan induk organisasi senam yang ada di........
a. asia
b. indonesia
c. asia tenggara
d. eropa

5. fleksibel adalah........
a. kaku
b. diam
c. lentur
d. bergerak

6. saat melakukan gerakan melompat, tumpuan kita sebaiknya merupakan.........
a. satu kaki
b. dua kaki
c. lutut kaki
d. kedua tangan

7. nama lain gerak berirama adalah........
a. senam irama
b. senamlantai
c. senam ketangkasan
d.pemanasan

8.berikut ini adalah gerakan non-lokomotor.......
a. melompat
b. meloncat
c. berlari
d. mengayun lengan

9.gerakan menendang bola termasuk gerak.......
a.lokomotor
b. nonlokomotor
c. manipulasi
d. senam

10. seam yang dilakukan oleh banyak orang dinamakan........
a. seni musik
b. senam aerobik
c. senam massal
d. senam irama

11. perhatikan data dibawah ini:
1. membukuk
2. meregang
3. berjalan
4. berlari
5. melempar
6. menangkap
manakan yang merupakan geraklokomotor?
a. 1 dan 2
b. 2 dan 3
c. 3 dan 4
d. 4 dan 5

12. berikut ini adalah salah satu manfaat senam menggunakan alat.......
a. meningkatkan daya tahan jantung
b. meningkatkan kecerdasan berbicara
c. menurunkan daya tahan tubuh
d. menurunkan kecerdasan otak

13. manfaat latihan bergantung adalah untuk melatih kekuatan otot.......
a. kaki
b. tungkai
c. pinggang
d. pergelangan tangan

14. memutar badan kearah kanan atau kiri dengan bertumpu pada satu kaki merupakan gerakan dasar........

15. gerakan megayunkan lengan adalah salah satu contok gerak......

16. langkahkan kaki kiri dan kedua lengan disamping badan gerakan ii merupakan bentuk langkah........

17. sikap awal senam irama adalah........

18. gerak berirama disebut juga.......

19. menendang bola termasuk gerak.........

20. gerak anyunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu........

21. maksud darifleksibel adalah........

22. apakah yang dimaksud gerak lokomotor?

23. jelaskan apa yang dengan senam idmik!

24. alat yang bisa digunakan untuk senam irama adalah........

25. sebutkan manfaat dari seam ritmik!

26. apakah yang dimaksud gerak langkah ganda?