Friday, 29 May 2020

BANK SOAL PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN (PJOK) KELAS 5 (LIMA) SD PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL

1. Permainan rounders berasal dari negara...
a. amerika
b. belanda
c. inggris
d. perancis

2. Pemukul rounders (slick) berbentuk panjang bulat dengan ukuran...
a. 46 cm
b. 67 cm
c. 48 cm
d. 49 cm

3. Istilah bawkr pada permainan rounders di sebut juga dengan...
a. pelambung bola
b. pemukul bola
c. mati satu kali
d. pelindung tangan

4. Jumlah pemain rounders dalam satu regu adalah...
a. 12 orang
b. 10 orang
c. 9 orang
d. 8 orang

5. Tiang hinggap dalam permainan keppers terbuat ada...buah.
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4

6. Pemukul dalam keppers terbuat dari...
a. kayu
b. besi
c. aluminium
d. baja

7. Panjang lapangan sepak bola adalah...
a. 100-101 meter
b. 50-70 meter
c. 100-110 meter
d. 70-100 meter

8. Tinggi gawang sepak bola adalah...
a. 210 cm
b. 220 cm
c. 243 cm
d. 244 cm

9. Istilah taekling dalam permainan sepak bola berarti...
a. menendang
b. menggiring
c. mengoper
d. merampas

10. Jika terjadi offside pada permainan sepak bola maka akan dilakukan...
a. tendangan gawang
b. tendangan penalti
c. tendangan bebas
d. tendangan sudut

11. Bola menyentuh tangan dalam permainan sepak bola adalah...
a. offside
b. free kick
c. corner kick
d. kends ball

12. Nomor larijarak pendek yang di perlombakan adalah...
a. 100 m, 200m, 500m
b. 50m, 100m, 200m
c. 200m, 300m, 400m
d. 100m, 200, 400m

13. Pada umumnya start terbagi atas...
a. tiga cara
b. dua cara
c. empat cara
d. satu cara

14. Garis akhir dalam perlombaan lari adalah...
a. garis awal
b. garis start
c. garis finis
d. garis tepi

15. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kakuatan otot punggung adalah...
a. push up
b. back up
c. sit up
d. pull up

16. Latihan sit up berguna untuk menguatkan otot...
a. kaki
b. lengan
c. perut
d. pinggang

17. Salah satu latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah...
a. push up
b. pull up
c. naik turun tangga
d. sit up

18. Guling lenting disebut juga...
a. hand stand
b. hend stand
c. hend spring
d. neck kip

19. Peralatan yang diperlukan dalam lompat kangkang  yaitu...
a. balok titian
b. peti lompat
c. palang sejajar
d. palang tunggal

20. Gerakan akhir meroda adalah...
a. berdiri tegak
b. jongkok
c. terlentang
d. telungkup

21. Langkah biasa dalam senam irama di kenal dengan sebutan...
a. langkah ganti
b. bytrek pass
c. golopas
d. pola lompat

22. senam irama merupakan perpaduan antara senam dengan...
a. irama
b. gerakan senam
c. langkah tangan
d. langkah kaki

23. Berikut adalah bagian dari pola langkah, kecuali...
a. langkah lompat
b. langkah biasa
c. langkah biasa
d. langkah ganti

24. sebelum senam retmik di mulai sebainya melakukan...
a. penangan
b. gerakan inti
c. peregangan
d. pendinginan

25. Salah satu tujuan penegangan adalah...
a. menguatkan otot
b. mengurangi resiko cidera
c. mengautkan kaki
d. melatih koordinasi

26. Langkah tiga di namakan...
a. wallpas
b. by trekpas
c. bytrik pos
d. wissel pas

27. Langkah ganti dalam senam disebut...
a. loppas
b. by trikpas
c. wallpas
d. wissel pas

28. Ciri ciri puber pada perempuan adalah...
a. suara jadi besar
b. menstruasi
c. badan menjadi kuat
d. tumbuhnya jakun

29. Akibat dari pergaulan bebas adalah...
a. menimbulkan mala petaka
b. mendapat teman banyak
c. mengikuti perkembangan zaman
d. melatih hidup mandiri

30. Menurut kesehatan mandi dalam satu hari sebanyak...
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali


Essay
1. Tempat hinggap (base) pada permainan rounders berjumlah...
2. Tiap tegu pada permainan kippers berjumlah...
3. Jumlah permainan sepak bola tiap regu adalah...
4. Permainan sepak bola dipimpin oleh...
5. Bagian kepala yang digunakan untuk menyundul bola adalah...
6. Gerakan berddiri dengan kepala disebut...
7. meluruskan kedua tangan keatas adalah peregangan...
8. Meliuk liukkan badan kekiri dan kekanan adalah peregangan...
9. Gerakan meroda bertumpu pada...
10. dalam gerakan senam, langkah biasa disebut...

Essay
1. Sebutkan 3 macam tehnik dasar permainan rounders!
2. Sebutkan 3 macam bagian kaki untuk menendang bola!
3. sebutkan 3 macam strat pada olahraga lari!
4. Sebutkan 3 macam latihan kakuatan!
5. sebutkan 3 macam latihan senam ketangkasan!

Related Posts:

:)
:(
=(
^_^
:D
=D
|o|
@@,
;)
:-bd
:-d
:p